活力健康早餐-鸡蛋玛芬
平时上班懒得弄早餐,都在外面买了赶时间就走。周末在家吃自制早餐才是最健康的嘛…
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步骤1/6
玉米胡萝卜青豆解冻,培根切成小块
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步骤2/6
黄油放锅里加热,融化后放入步骤1的材料翻炒,因为我用的是有盐黄油,所以炒的时候就不再放盐了
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步骤3/6
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炒熟的材料分成6份放入玛芬模中,上面撒些黑胡椒
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步骤4/6
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把蛋白和鸡蛋打混,加牛奶和盐混合
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步骤5/6
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把蛋液倒入模具,最上面铺好芝士
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最后一步
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放入烤箱,180度大约20分钟就好了
对于减肥的人来说每天1个蛋黄就足够了,所以我只我用了1个全蛋
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-05
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