牛奶木瓜热饮
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逛街每次都买来喝、制作过程很简单、卖18一杯。其实成本价也就8块!
营养分析
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8克
8克
45克
236
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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木瓜一半、去籽去皮、切小块儿。
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步骤2/4
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牛奶整盒放热水里烫一下备用。(如果想喝冷饮就放冰箱里冷藏)
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步骤3/4
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把木瓜和牛奶倒入豆浆机,选果汁功能。(最好重复两次,果汁会比较细腻)
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最后一步
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完成!大概打出这样两杯!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-03
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