营养花生核桃豆浆
为了儿子的营养我每天可是很勤劳的给他变样做法呢。
116克
97克
110克
1739
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/5
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黄豆前天晚上睡觉前先泡上水，留着第二天早上备用
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步骤2/5
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花生和核桃不需要泡水，洗净即可。
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步骤3/5
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泡开水的黄豆洗干净和核桃花生一起放入榨汁机里。插电按豆浆档渣浆
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步骤4/5
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把榨出来的浆全部倒进过滤布过滤
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最后一步
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把豆浆用手挤压出来，（用布过滤出来的浆很细腻没有渣）然后开火煮开，一边煮一边搅拌。火候不能太大，以免开后溢出来。煮开后转小火在煮五分钟。然后根据个人口味加糖下去调味即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-03
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