番茄胡椒炒花菜
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11克
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
先把花菜切好，放入煮开的水里焯一下
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步骤2/4
在锅里倒入油，把切好的大蒜放入，闻到蒜香味，倒入焯好的花菜，翻炒
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步骤3/4
倒入适量的盐，根据个人口味，翻炒后加入亨氏番茄酱，把火关小点小心糊锅
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2015-10-03
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