蚝油西兰花「吃它」
鲜美的蚝油搭配西兰花，营养美味，简单易学^_^
-
步骤1/5
点击查看大图
锅里放水烧开，加入少量油和少量盐，这样的水焯西兰花颜色会很好看哦
-
步骤2/5
点击查看大图
接着把西兰花切小块，放入烧好的热水里焯一下，捞出后再用冷水激一下变凉
-
步骤3/5
点击查看大图
炒锅放油大火煸炒蒜瓣，炒香后加入西兰花
-
步骤4/5
点击查看大图
再加入蚝油1-2勺，继续翻炒两三分钟左右
-
最后一步
点击查看大图
关火后尝一下咸度，因为焯西兰花的热水加过盐，所以出锅前再依个人口味决定是否加盐喔
也可以加入胡萝卜一起炒出美味喔
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-01
蚝油西兰花的相关分类
蚝油西兰花的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#清蒸鲈鱼
427527人看过 -
凉拌白萝卜
130657人看过 -
自制烤肠
134717人看过 -
#安佳万圣烘焙奇妙夜#烤肠木乃伊
154684人看过 -
#榴莲太生，烤着吃。
20193人看过 -
烤肠
18746人看过 -
空气炸锅奥尔良烤翅空气炸锅奥尔良烤翅
97598人看过 -
烤白薯
177027人看过 -
风林茄子
27595人看过 -
烤肠
13387人看过 -
杏鲍菇炒肉
4511709人看过 -
家常杏鲍菇丝炒肉丝
387836人看过
