蚝油西兰花「吃它」
鲜美的蚝油搭配西兰花,营养美味,简单易学^_^
-
步骤1/5
点击查看大图
锅里放水烧开,加入少量油和少量盐,这样的水焯西兰花颜色会很好看哦
-
步骤2/5
点击查看大图
接着把西兰花切小块,放入烧好的热水里焯一下,捞出后再用冷水激一下变凉
-
步骤3/5
点击查看大图
炒锅放油大火煸炒蒜瓣,炒香后加入西兰花
-
步骤4/5
点击查看大图
再加入蚝油1-2勺,继续翻炒两三分钟左右
-
最后一步
点击查看大图
关火后尝一下咸度,因为焯西兰花的热水加过盐,所以出锅前再依个人口味决定是否加盐喔
也可以加入胡萝卜一起炒出美味喔
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-01
蚝油西兰花的相关分类
蚝油西兰花的相关推荐
-
冬季温补之食-白萝卜炖羊排
259844人看过 -
#中小学生做饭指南#街头烤肠
41510人看过 -
凉拌白萝卜
130502人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#小炒肉丝杏鲍菇
380018人看过 -
#米饭最强CP#土豆烤肠
31040人看过 -
羊排白萝卜汤
5762人看过 -
风林茄子
27553人看过 -
儿童烤肠
190095人看过 -
自制烤肠
134662人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#清蒸鲈鱼
425919人看过 -
生 花生泡着吃的故事
40618人看过 -
烤白薯
63537人看过