微波炉版烤红薯
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微波炉烤红薯快捷,省时,而且烤熟的红薯还没吃就闻到好香啦,剥开薯皮颜色也非常诱人,吃进嘴里更是香甜软绵,好吃得难以形容,总之就是好吃。
营养分析
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1克
3克
61克
244
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
黄心红薯
400克
烹饪步骤
-
步骤1/7
红薯洗干净备用
-
步骤2/7
每个红薯都用多层面巾纸包起来,并把面巾纸沾上水裹住红薯,这样做目的锁住红薯水份。
-
步骤3/7
把包好的红薯放入微波炉里面,用高火档转4分钟,打开微波炉将红薯翻转—面,继续用高火档转4分钟即可(红薯稍大个些的就把时间多转1一2分钟,面巾纸如果干了应多沾些水)
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2015-09-30
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