好爸爸奶白鲫鱼玉米浓汤
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家里的好爸爸爱干净,鱼鳞刮得干干净净,鱼汤白白的全家都爱喝。
营养分析
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8克
78克
37克
526
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1.准备材料,鱼肚子里的黑膜一定洗干净(⊙o⊙)哦。
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步骤2/4
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2.烧半壶开水准备着。
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步骤3/4
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3.热油锅,下姜片煎鱼致金黄色泽,倒出多余的油。
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最后一步
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4.倒入事先烧热得水,切不可倒凉水否则鱼肉收缩鱼汤就不白了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-30
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