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黄金海岸——奇异果木瓜奶昔

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17招财妹妹

　　秋季，是水果家族开的派对。五颜六色的果蔬在这个季节都被赋予了极强的生命力与感染力，能让每一位看到它们的人都被深深吸引。不仅因为其亮丽的色彩，更因为其独特的清爽口感能让在酷夏时节几近“奄奄一息”的味觉重新振作。 　　今天，为大家推荐一款富含维C、又超级美味的奶昔，浓郁的香气令人浮想联翩，有种在大洋彼岸的海滩上沐浴阳光的惬意感，所以我给它取名为“黄金海岸”。跟着我的饮料一起去度假吧，告别秋燥，享受生活~
营养分析 查看详情

6克
6克
37克

220
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
黄金奇异果 100g
、
木瓜 140g
、
牛奶 120ml
、
炼乳 一勺
、
奇异果切片 2-4片
烹饪步骤
小贴士

1、尽量选择较熟的奇异果，口味会更甜 2、炼乳可以根据自家的口味增减，如果喜欢自然清新口味，也可以省去这一步，没有炼乳的，可以加糖或蜂蜜 3、奇异果切片是为了美观，也可以不加 4、我的这些量一共做了两碗，碗都不大，早餐喝的，所以量不大

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-28

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