红烧鸡中翅
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12克
21克
28克
238
千卡
这道菜高盐,盐摄入过高有害健康~
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烹饪步骤
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第一步:鸡翅放锅里焯下水 放几片生姜、倒点料酒或者米酒下去去腥(过下血水就好不用煮熟)第二步:把焯好水的鸡翅捞上来用刀在中间割一刀 方便一会入味第三步:锅热倒油 先放花椒炒出味 关火把花椒粒捞出 (喜欢花椒味重的亲这一步省略) 接着放小米椒 姜 大蒜 鸡翅爆炒一下 让鸡翅两面稍微煎一下 第四步 :待鸡翅稍微煎了一下就可倒酱油 (生抽 老抽都可以加)然后翻炒一下加入水(我是放了一瓶嘉士伯啤酒 喜欢甜味的可以加可乐 但是我个人觉得可乐鸡翅太腻)放完啤酒以后就可以盖上锅盖焖了 待水干了 收汁就行!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-27
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