蔬菜汁
蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。
1克
2克
36克
150
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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将准备好的材料洗净
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步骤2/5
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芹菜切段
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步骤3/5
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胡萝卜西红柿切丁
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步骤4/5
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加入水至豆浆机最低水位线与最高水位线之间，再加入两勺蜂蜜，盖上机盖，按果蔬冷饮键。也可以不用豆浆机直接用榨汁机的。
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最后一步
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噔噔蹬蹬，一杯健康营养的蔬菜汁就这样诞生啦。
减肥通便排毒，女生要多喝哦。不喜欢渣的可以把菜渣过滤下，我喜欢把渣跟汁一起喝，不然觉得只有汁太稀了。我做的分量是两人份，大概装有两瓶，大家可以看分量而定材料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-26
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