甜梨百香果汁——暖暖的果汁
秋天到了，各种养生的讲究就开始了。一般果汁都是冷饮，这样更能锁住水果的营养。但到了这个时候，我们的胃就不想喝冷的东西。趁着百香果新鲜上市，我们做一杯暖果汁吧 今天中午回家吃饭，做了一壶给老爸老妈尝尝，现在他已经指定中秋节晚上就做这个果汁了
2克
2克
45克
161
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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准备食材（冰糖的量取决了百香果的酸甜度）
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梨去皮切块
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百香果取出果肉
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梨放入小锅里，中火煮5分钟
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加入10g冰糖，搅拌至糖融化，关火
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步骤6/11
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把梨连水降温后放入破壁料理机（不喜欢百香果核的童鞋，在这一步之前先取一些梨汤加百香果用料理机打成汁，然后滤出果核备用）
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步骤7/11
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中速打3秒，没错，就3秒！破壁机的威力太大了，我认为梨汁不用打得太过细腻，当然有宝宝喝的话还是要更细腻点
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步骤8/11
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把梨汁倒入百香果里面
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步骤9/11
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拌均匀，一壶适合这个季节、暖暖的果汁就做好了
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步骤10/11
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酸酸甜甜香香就是我~~`~
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最后一步
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果核好像小蝌蚪哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-25
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