菜炖蛋
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这种叫不出名字的菜,却异常的适合下班回家吃。有汤有菜,为奔波了一天的你减缓压力。
营养分析
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18克
43克
27克
437
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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鸡蛋先炒一下,刚刚成型即可。
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最后一步
再起锅放油葱花爆锅,炒丝瓜一分钟加入水(想喝多少汤放多少水)。开锅加入刚才炒好的鸡蛋,两分钟后再放入虾仁盖上锅盖焖一下,开锅加盐香油调味。就好啦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-25
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