红烧鳎目鱼
“打南边来个lama,手里拿着5斤塔嘛,打北边来个yaba,手里拿个喇叭...."脍炙人口的相声绕口令几乎老幼皆知,但大多数人对这种鱼还是比较陌生的, 其实它是比目鱼的一种, 在渤海湾也称作扁口。鳎目鱼,塔嘛鱼是地方俗称(常见于北京、天津一带),渤海渔类的极品,塔嘛鱼味道极其鲜美,肉质极其细嫩,特别适合红烧。而且没有多余的小刺,就中间一根主刺,因此吃起来不麻烦。老幼兼宜。
0克
3克
16克
59
千卡
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步骤1/5
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鱼去掉头部,内脏。把一面的黑皮撕掉。另一面刮掉鱼鳞,或者两面皮都撕掉。因为我买的鱼个头大,所以切成段。
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步骤2/5
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取一个碗,调汁,放入:葱,姜,蒜,大料,花椒,生抽,老抽,料酒,糖。再倒入适量清水。所有的料与清水的比例差不多为1:1左右。
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步骤3/5
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把鱼段轻轻拍一层面粉与生粉的混合粉。。平底锅中小火煎两面金黄。
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步骤4/5
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倒入事先调好的汁。再倒入适量水,水的量以没过鱼段为宜。开上锅盖,小火慢熬。直到汤汁收浓了。根据自己口味看情况添加少量盐。
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最后一步
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成品。
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发布于 2015-09-25
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