"韭菜”炒鸡蛋→预防肠癌
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洗肠草即是→韭菜。韭菜益处多多。补肾壮阳,益肝健胃,行气理血,润肠通便。韭菜含有大量维生素和粗纤维,能促进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。所以韭菜被称为"洗肠草"
营养分析
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9克
16克
11克
178
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备好食材
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炒好鸡蛋,取碟装起
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最后一步
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爆香蒜蓉,椒丝下洗肠草,注入少许白米酒,把炒好的鸡蛋倒下一起翻炒,再注入少许水,撒盐,鸡精。出锅!香……
小贴士
加水翻炒令到韭菜吃上不老。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-24
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