西红柿鸡蛋通心粉(无油)
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胃不好 不愿意吃油腻 但嘴又馋 什么都想吃 续无油版扁豆焖面后 又开发了无油黑暗版通心粉 哈哈
营养分析
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9克
39克
174克
866
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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60克通心粉 奔来一人份的 但做出来发现俩人吃都够了
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步骤2/3
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500ml水 水开放入西红柿和通心粉 盐 糖 再次水开盖盖子小火煮5分钟 最后倒入蛋液 再开点鱼露出锅
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最后一步
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比较黑暗 哈哈
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-23
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