【咖喱土豆鸡肉饭】
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咖喱浓郁的香味直窜我的味蕾,吃的听不下口。好好吃呀
营养分析
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20克
47克
45克
482
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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鸡肉 土豆 洋葱 番茄切丁,锅里热油,先放入鸡肉炒变色倒入洋葱爆出香味,然后再放入土豆番茄快炒三分钟。
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最后一步
炒一会了加水至淹过食物为准,煮七分钟左右,熄火加入咖喱块搅拌融化再开火翻炒收汁一下就可以开吃啦,口水要留了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-21
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