自制减肥食品，烤馍锅巴
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几年以前，和同事一起减肥就是买烤馍锅巴吃，这次百度了一下说是油也很多，所以就自己试试做，和我想的一样，很简单而且一滴油都没有哦
营养分析
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1克
7克
47克
223
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
馒头
一个
烹饪步骤
-
步骤1/1
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馒头切成片，放入电饼铛，不用放油！！两面稍微多煎一会，金黄色出锅可以放上孜然面，主要减肥用。
小贴士
电饼铛比较方便
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-21
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