绿豆月饼馅(木糖醇版)
我的爸爸有血糖高的毛病，但是爱吃甜口的点心，我不喜欢外面卖的，添加好多防腐剂什么东西，所以自己做点给他吃。自己做的东西可以掌握好摄入的油脂，糖份。这个方子出1250克绿豆沙馅。
104克
108克
400克
2916
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/8
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干绿豆洗净泡水10个小时，中间换三次水。
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步骤2/8
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泡好的绿豆，用手搓去绿豆皮。
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步骤3/8
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皮
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步骤4/8
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高压锅放入豆子和刚莫过豆子的水。
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步骤5/8
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选择豆类
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步骤6/8
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压好的绿豆入锅加玉米油50克，和均匀，开小火。炒。
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步骤7/8
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分两次加入剩余的玉米油，炒均匀后，加入木糖醇，接着炒。
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最后一步
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炒完后晾凉，入保鲜盒待用。
耐心+细心+孝心=爱心
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-20
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