木耳荷兰豆
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5克
37克
159克
697
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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先把木耳泡发,荷兰豆摘好洗净、烧好开水把荷兰豆和木耳一起放入焯一会儿,荷兰豆变色后捞入冷水中浸泡、另起锅倒油烧热,放入蒜蓉炒香,倒入木耳荷兰豆,煸炒的同时放盐和鸡精调味后即可盛出享用啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-20
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