自制微波炉披萨
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蔬菜随自己口味变换哈
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36克
46克
188克
1196
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
高筋面粉
200g
、
牛奶或温水
120ml
、
盐
1/2小勺
、
白砂糖
10g
、
酵母
1/2小勺
、
油
1勺
、
洋葱
适量
、
奶油奶酪
适量
、
红椒
适量
、
青椒
适量
、
蘑菇
适量
、
火腿
适量
、
胡萝卜
适量
烹饪步骤
-
步骤1/8
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将面粉、牛奶或水、糖、盐、酵母、油混合揉成面团,揉面的同时面团要摔打几次,揉至面团光滑,盖上布,放到温暖的地方发酵至2、3倍大即可。
-
步骤2/8
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面团发酵的这段时间,将洋葱切段,青椒、红椒、蘑菇等蔬菜切丁备用。
-
步骤3/8
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在平底锅中放入油(我用的是黄油,因为比较香),油热后倒入洋葱炒炒,再放入其他蔬菜翻炒,切记,不要炒太熟噢,太熟的话之后微波炉里叮一下会较软。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2015-09-19
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