金枪鱼排
10克
1克
18克
17
千卡
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步骤1/6
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金枪鱼排解冻后,加入上述佐料腌制一会儿
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步骤2/6
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腌好的鱼排洗净
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步骤3/6
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拍点面粉
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步骤4/6
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锅中倒油,中小火煎制
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步骤5/6
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煎至变色~ 根据自己喜欢的熟度掌控时间
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最后一步
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码盘
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-19
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