瘦身黑米胡
继续瘦
15克
24克
246克
1190
千卡
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步骤1/5
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黑米洗干净,放到机器理打磨
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步骤2/5
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加入花生芝麻,喜欢也可以加下燕麦这些粗粮
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步骤3/5
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加红糖一起打。如果不喜欢太甜!也可以打完后加蜂蜜!
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步骤4/5
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大概20分钟左右,可以了!
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最后一步
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拍的有点难看。嘻嘻。。。完成,很好吃哦!又能吃饱,还可以减肥!
很好吃呢
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-19
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