五色时蔬
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我一直喜欢各种混搭，不仅搭出不同颜色，不同口感，更要搭出多样美味与健康^_^
营养分析
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3克
21克
103克
484
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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准备，洗净，焯水。超级简单吧^_^，一定注意菜的易熟程度依次焯水噢！
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最后一步
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怎么办Y(^_^)Y，就是这么简单……一点油翻炒一下，根据自己口味加一点盐或其他调料。我连姜蒜都没放，整个味道非常清甜^ _ ^
小贴士
焯水后，可根据自己的习惯加酱和其他水果拌成沙拉，或是加中式调料做成凉拌菜系。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-18
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