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自创菜-鲜甜爽口的香芒肉带子（芒果炒鲜贝）

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美国厨娘

夏季正是芒果上市的季节，香芒肉带子是一款经典的粤菜，鲜甜爽口，还有减肥的功效。芒果最好选黄皮的小芒果，肉质细纤维少又甜。
营养分析 查看详情

5克
2克
22克

131
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
甜的芒果 3个
、
鲜带子（就是新鲜的干贝） 100g
、
胡萝卜 25g
、
姜汁 5ml
、
料酒 10ml
、
水淀粉 15g
、
姜片 3片
、
香油 5ml
、
胡椒粉 3g
、
白糖 3g
、
盐 3g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-18

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