小米南瓜红枣粥「吃它」的做法

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小米南瓜红枣粥「吃它」

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本身清甜的南瓜+大枣补血养颜，天然的甜度不加糖好健康！一起来「吃它」

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2克
16克
161克

719
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

主料：

辅料：

烹饪步骤

步骤1/4
所有食材准备好，将南瓜去皮切片
步骤2/4
南瓜片加少量的水，放入料理机打碎成泥
步骤3/4
把南瓜泥和所有食材一起入锅，加适量水，大火煮开后转小火
最后一步点击查看大图
煮10-20分钟即可，出锅「吃它」^_^

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

南瓜打碎成南瓜泥这个步骤，我用的是料理机快速打碎，如果没有料理机可以把南瓜切片后煮煮软，再捣碎就可以啦^_^

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-16

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