零添加--自制豆腐
说起做豆腐，我小时候就很拿手。那时自己种豆子，家里有台石磨，和小伙伴们磨好浆，由我来做豆腐，煎豆腐是爸妈的事。那嫩嫩的美味豆腐，现在都没超越。 已经忘记小时候是怎么做豆腐的了。现在用原汁机磨的豆浆；也买有做豆腐的盐卤但是没用过，我喜欢用醋点。 自己做的豆腐量足，比买的更香哦~
48克
105克
103克
1170
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/14
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这是用清水浸泡了一晚的黄豆，浸泡后650克，要把泡不发的豆拣出来不要；
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步骤2/14
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再洗干净后，加1300ml清水；
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步骤3/14
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用小勺子一点点把豆和水一起放进原汁机磨好豆浆；
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步骤4/14
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再用豆腐布过滤一次在不粘锅中；
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步骤5/14
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撇掉表面的浮沫；
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步骤6/14
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大火把豆浆煮开，转小火等不沸腾后再大火煮开，然后重复一次；
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步骤7/14
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关火一会儿就有一层豆皮，小时候就特别喜欢吃；
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步骤8/14
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准备好醋，点进煮过的豆浆中，轻轻搅拌两下；
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步骤9/14
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很快就可以豆花和水分离~放置15分钟；
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步骤10/14
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把豆花捞入豆腐盒里；
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步骤11/14
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然后盖上纱布，用豆腐盒配的盖子轻轻压去水分；
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步骤12/14
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找个重物压在上面，约30分钟；
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步骤13/14
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豆腐就做好啦。
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最后一步
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用黑豆做也是可以的，用量一样。
1. 黄豆要提前充分泡发，至少8小时以上；
2. 用不粘锅煮豆浆，不容易糊锅还容易清洗；第一次煮开很容易扑锅，要注意看着；
3. 我用的是6度醇米醋。用白醋也行，醋的度数或品牌不一样可能用量有区别。不要用太多哦，不然豆腐会有酸味；
4. 我一般用醋做成老豆腐样，需要其它变化可以买盐卤、内酯的等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-15
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