金枪鱼黄瓜寿司
女人爱美是天性，各位爱吃的姐妹们，你们是不是都曾幻想过有什么能越吃越瘦的好东东?今天就给作为一个意志力不强的吃货们推荐一款吃再多也不会长肉的食物，一定要学会做哦!
21克
24克
58克
517
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/9
点击查看大图
米饭中加入寿司醋拌匀晾凉，米饭和寿司醋的比例是：1碗米饭+1汤勺寿司醋。
-
步骤2/9
点击查看大图
金枪鱼罐头把肉弄碎加蟹籽、沙拉酱搅拌均匀，待用。
-
步骤3/9
点击查看大图
黄瓜切去两头，用刨皮刀刨成薄片。
-
步骤4/9
点击查看大图
薄度适中，不能太厚，不然黏合不了。又不能太薄，不然没有黄瓜脆脆的口感。
-
步骤5/9
点击查看大图
将米饭握成约一口量的饭团。
-
步骤6/9
点击查看大图
将饭团放在黄瓜片一头，卷起，将饭团裹住。将饭团稍微按压，整形。
-
步骤7/9
点击查看大图
然后加入拌好的金枪鱼沙拉，上面再放一些蟹籽点缀一下就OK了！
-
步骤8/9
点击查看大图
顺便做了俩花之恋！
-
最后一步
点击查看大图
快快学起来～
用珍珠米饭口感更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-14
金枪鱼黄瓜寿司的其他做法
金枪鱼黄瓜寿司的相关分类
金枪鱼黄瓜寿司的相关推荐
-
宝宝午餐肉 宝宝健康食谱
464148人看过 -
芒果布丁 深夜甜点噢
922048人看过 -
咖啡慕斯
7896人看过 -
8寸芒果慕斯蛋糕
23514066人看过 -
金枪鱼面包寿司卷
1128347人看过 -
孜然羊排
16581人看过 -
香嫩午餐肉
130372人看过 -
栗子咖啡慕斯
4348人看过 -
大骨头，酱大骨，香的舔手
2412634人看过 -
大头菜炒粉
471263人看过 -
秘制蒜蓉辣椒酱
774055人看过 -
东北蒜蓉辣椒酱（无油版）
139569人看过
