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清炒西兰花

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八月常在

西兰花是怎么吃都不会腻的一道菜，我对西兰花，也是真爱。
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11克
6克
7克

48
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西兰花
、
橄榄油
、
盐
、
蒜蓉
烹饪步骤
小贴士

西兰花先用盐水浸泡二十分钟，掰成小朵用水焯一下再过凉水颜色会更绿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-11

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