清炒西兰花
浏览 3.0万 · 收藏 258 · 学做 6
将做法保存到手机
西兰花是怎么吃都不会腻的一道菜，我对西兰花，也是真爱。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
西兰花先用盐水浸泡二十分钟，然后掰成小朵，锅里倒水加点盐，水烧热后把西兰花焯一下捞出过凉水，然后锅里倒油，下蒜蓉，隔几秒后倒西兰花翻炒，大火爆炒控制在一分钟左右出锅，出锅前加点盐即可。
小贴士
西兰花先用盐水浸泡二十分钟，掰成小朵用水焯一下再过凉水颜色会更绿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-11
换个做法
清炒西兰花的其他做法
清炒西兰花的相关分类
清炒西兰花的相关推荐
-
中式瘦身沙拉
34945人看过 -
去湿排毒 美容养颜 生姜柠檬饮#重返18岁的少女心美食#
2839567人看过 -
益气补血汤
142301人看过 -
这道菜，我从肉中捡菜吃~
15945人看过 -
冬季早餐定番～温暖又养生的红枣桂圆赤豆汤【电炖锅版】
28927人看过 -
健脑晚餐
92568人看过 -
女孩生理期必备的黑糖粥#铁釜烧饭就是香#
82788人看过 -
一豆三吃：绿豆汤➕绿豆粥➕绿豆冰棒
18042人看过 -
超下饭的湘菜～金钱蛋
8527296人看过 -
治疗失眠的蔬菜沙拉
26627人看过 -
#资深营养师#秋后进补冬瓜排骨汤
3045837人看过 -
土豆烧鸡块
7723743人看过
