小米、薏仁、莲子、百合南瓜粥
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10克
6克
131克
231
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1⃣️把所有材料放炖锅,我用的是小熊的电炖锅,南瓜切块,放少许冰糖,预约晚上炖着,第二天早上起来就可以吃了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-11
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