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鲜美烤鱼

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大尘zi

昨天楼下的邻居去钓鱼，送了一条罗非鱼给我家，今天中午就吃烤鱼啦。老爸说很鲜美，连汤汁都喝了，哈哈
营养分析 查看详情

31克
122克
67克

1007
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
罗非鱼 1条
、
姜 2片
、
西红柿 1个
、
青椒 半个
、
洋葱 半个
、
葱白 5根
、
食用油 2勺
、
生抽 2勺
、
盐 适量
、
烤肉料 1勺
、
胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

烤鱼一定要新鲜的才会好吃，冷冻过的鱼烤出来味道会差很多。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-11

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