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红枣芡实麦子粥

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凉凉2323

这道粥品健脾健胃~柔滑香醇、充满了枣香味、让人吃得开心、吃得健康。
营养分析 查看详情

1克
7克
69克

306
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
红枣 25克
、
芡实 15克
、
麦子 15克
、
蜜枣 4粒
、
大米 50克
烹饪步骤
小贴士

红枣洗净后、将其捏破去核、使甜味容易渗出。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-10

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