排骨玉米胡萝卜汤
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5克
18克
104克
499
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
肉提前用水泡半个小时去血水洗干净,放锅里过一下水,
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步骤2/4
另起砂锅,里面放适量的温水,把刚刚过好水的肉放进砂锅里,还有葱和生姜一起放进来。先大火煮开然后转小火。
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步骤3/4
煮一个小时差不多可以放玉米和胡萝卜中火煮15分钟
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2015-09-09
换个做法
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