黑布林思慕雪
思慕雪是一种新的健康饮食概念，它是一种由酸奶，冰冻水果，加入少量糖浆制作的杯中甜点。因为富含大量维生素及肠道益生菌而得到广泛好评。这次我还加入了少量的奇亚籽，它喝进胃里可以扩张到6倍大小，使人产生饱腹感而无副作用。这倍黑布林思慕雪就变成了防秋膘的美食利器。
-
步骤1/7
准备食材是良好的习惯。
-
步骤2/7
点击查看大图
提前冰冻黑布林1小时，使用时用锋利的刀切瓣
-
步骤3/7
点击查看大图
黑布林切好放入搅拌机，加入酸奶
-
步骤4/7
点击查看大图
加入奇亚籽
-
步骤5/7
倒入糖浆
-
步骤6/7
点击查看大图
启动料理机最多1分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
可以用蓝莓，香蕉等自己喜欢的水果制作
1.黑布林可以替换成自己喜欢的任意水果 2.没有奇亚籽也是很好吃的哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-09
黑布林思慕雪的相关分类
黑布林思慕雪的相关推荐
-
青瓜雪梨思慕雪(夏日瘦身冰饮)
6650人看过 -
牛奶饼「消耗牛奶」
91399人看过 -
#一道菜表白豆果美食#电饭煲版戚风蛋糕
16348537人看过 -
#15分钟周末菜#5g黄油搞定比云朵还软萌的牛奶卷☁️
286395人看过 -
自制低盐香菇酱
52624人看过 -
榴莲班戟，完胜可丽饼皮
84876人看过 -
#美食视频挑战赛#低脂低卡南瓜牛奶布丁
8801120人看过 -
芒果班戟
2920802人看过 -
烤土豆
195432人看过 -
一口难忘的黄油海绵蛋糕
154312人看过 -
可丽饼
22372人看过 -
特浓牛奶雪糕 奶油冰淇淋#浓情端午 粽粽有赏#
134862人看过
