黑布林思慕雪
思慕雪是一种新的健康饮食概念,它是一种由酸奶,冰冻水果,加入少量糖浆制作的杯中甜点。因为富含大量维生素及肠道益生菌而得到广泛好评。这次我还加入了少量的奇亚籽,它喝进胃里可以扩张到6倍大小,使人产生饱腹感而无副作用。这倍黑布林思慕雪就变成了防秋膘的美食利器。
-
步骤1/7
准备食材是良好的习惯。
-
步骤2/7
点击查看大图
提前冰冻黑布林1小时,使用时用锋利的刀切瓣
-
步骤3/7
点击查看大图
黑布林切好放入搅拌机,加入酸奶
-
步骤4/7
点击查看大图
加入奇亚籽
-
步骤5/7
倒入糖浆
-
步骤6/7
点击查看大图
启动料理机最多1分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
可以用蓝莓,香蕉等自己喜欢的水果制作
1.黑布林可以替换成自己喜欢的任意水果 2.没有奇亚籽也是很好吃的哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-09
黑布林思慕雪的相关分类
黑布林思慕雪的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#夏日解暑.这样煮绿豆沙出沙超快!
146356人看过 -
#自由创意面包#少油糖,简单手揉就能做的奶香玉米面包
127824人看过 -
夏天的西瓜雪~无西瓜,不夏天!
298311人看过 -
复刻宫崎骏的夏天这一杯也太哇塞了吧!
119150人看过 -
#袋福到万家#无花果菊花茶(热饮)
125358人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4454679人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#烤豆腐片
69857人看过 -
#美味开学季#糖醋荷包蛋
160667人看过 -
无花果奶酪慕斯杯
155219人看过 -
妈妈晒的无花果干,妈妈的味道
252263人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#每次做这个肉末豆角都能吃下一大碗饭
167589人看过 -
牛奶西瓜饮品
101719人看过