西兰花炒胡萝卜
20克
2克
16克
247
千卡
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步骤1/4
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心兰花切成小朵,用一勺盐水泡十分钟
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步骤2/4
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胡萝卜切成片,不用太薄,厚点也没关系。
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步骤3/4
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十分钟过后,烧锅开水,放入一小勺盐,水开后把胡萝卜,心兰花,放入水中煮3~5分钟捞出。
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最后一步
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再次热锅,放入适量食用油,油热放入葱蒜爆香,再放入胡萝卜心兰花翻炒加入一小勺盐翻炒均匀即可出锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-08
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