红薯瘦身
浏览 212384 · 收藏 1671
将做法保存到手机
七日红薯瘦身法怎么吃呢?各位请耐心看完我啰嗦。注意这个方法也只适合短时期突击减肥,不适合长期食用。您可以一周七日红薯瘦身法下一周就回复正常饮食(这里的正常饮食指,过午不食),这样来回交替着吃一段时间。也可以3天红薯瘦身法3天正常饮食交替。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
1.红薯选择这样椭圆形的,每个大概在250克-300克之间大小的。这样的红薯在烤制的时候更容易烤透,如果太大,又十分圆的红薯微波炉里烤的时候很难将红薯心部分烤熟。2.准备两张住房纸巾。3.将厨房纸巾在清水里湿透,包住其中一个红薯。4.如果喜欢吃特别干的口感,则不用包厨房纸巾,洗干净后直接放微波炉里高火烤13分钟左右即可,如果喜欢更干,高火烤15分钟。如果不喜欢红薯烤的特别干,用厨房湿巾打湿后包住红薯高火烤12-13分钟即可。各家微波炉功率大小不一,微波时间仅供参考哦!
小贴士
需注意,有胃病或是胃不好的人不建议使用七日红薯瘦身法哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-07
换个做法
红薯瘦身的其他做法
红薯瘦身的相关分类
红薯瘦身的相关推荐
-
美容养颜瘦身的花茶
2830710人看过 -
懒人减肥熬夜必备的紫薯银耳汤,美容养颜瘦身佳品
16402355人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11348842人看过 -
特百惠教你做美容瘦身的柠檬果醋(附果醋饮用方法和时间)
977975人看过 -
能瘦身还美容 世界卫生组织都推荐的菊苣藜麦沙拉#爽口凉菜#
1642410人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
145860人看过 -
瘦身美容菜~粉蒸胡萝卜
4736273人看过 -
水煮玉米
3036521人看过 -
瘦身烧茄子
147074人看过 -
【美容瘦身降火】绿豆薏仁汤
935211人看过 -
火龙果酵素~减肥瘦身,抗氧化,缓解便秘
55867人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5351017人看过