香煎黄花鱼—儿童营养餐
煎的鱼会有种焦香,小孩大人都喜欢吃
104克
333克
8克
2300
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
买的是中大的,太小了肉少,太大的不合适煎。解冻,洗净。
-
步骤2/7
点击查看大图
洗干净的给个特写。
-
步骤3/7
点击查看大图
为了便于入味道,鱼身切了五六刀。
-
步骤4/7
点击查看大图
将备好的葱姜蒜,黑胡椒粉,盐,料酒加入,拌均匀。盖起来腌,三十分钟。我中午做的,一早九点多就腌了,十一点多做。
-
步骤5/7
点击查看大图
下锅前,将鱼儿全身裹上干面粉。
-
步骤6/7
点击查看大图
下油锅,煎起来,稍微定型在翻另一面,翻四到五次吧,颜色金灿灿的,闻得到香味,就成了。
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-07
煎黄花鱼的相关分类
煎黄花鱼的相关推荐
-
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
872068人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
72964692人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
949749人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1121066人看过 -
#山姆友约#小煎黄花鱼
163480人看过 -
家常红烧黄花鱼
1169503人看过 -
红烧排骨
29313233人看过 -
擂椒皮蛋
902937人看过 -
红烧黄花鱼~焦香鲜美~酱香浓厚下饭
49011人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
580282人看过 -
爆炒猪肝
19100387人看过 -
干炸黄花鱼
2839473人看过