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香煎黄花鱼—儿童营养餐

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灵山20134

煎的鱼会有种焦香，小孩大人都喜欢吃
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0克
1克
7克

35
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
黄花鱼 四条
、
面粉 一勺
、
盐 2g
、
黑胡椒粉 1g
、
葱姜蒜 适量
、
料酒 一点点
烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-07

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