番茄烩鱿鱼圈
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14克
44克
10克
328
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/1
1.番茄切开,煮一锅开水,倒鱿鱼进去飞水,捞起来用碟子装着2.倒油,油热放番茄,炒软了,放入鱿鱼,加水,盖锅盖闷五分钟3.放盐(加点糖),收汁,上碟
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-07
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