红豆百合粥
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最近很爱动手煮早餐,丰盛营养又实惠~
营养分析
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1克
32克
219克
983
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
首先,前一天晚上把红豆放入电饭煲,加5碗水,煮沸至水刚漫过红豆,关掉电源。
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最后一步
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第二天一起床,加入百合、红糖和3碗水,煮至沸腾,后根据个人喜好的粘稠程度,适当时候关火即可。
小贴士
前天将红豆煮熟放凉,第二天才容易软化变粥哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-05
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