少油,减肥必备—清蒸茄子
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这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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茄子切段,上锅蒸12—20分钟,蒸到软为止
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步骤2/4
把糖,醋,酱油,蚝油,生粉按上面的比例,调好,加入适量的水,搅匀
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步骤3/4
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锅热后,把调料放入,煮到黏稠即可(一分钟左右即可,生粉起了黏稠的作用)
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最后一步
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把煮好的汁均匀淋到茄子上面即可,有葱花最好撒一点。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-05
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