小米鸡蛋粥
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清粥小菜,健康,养胃。
营养分析
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11克
26克
38克
324
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材,小米洗净备用。热水烧开备用。鸡蛋一个,韭菜少许切碎粒。
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步骤2/4
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米和开水放入锅内,开火。煮10几分钟。开锅转小火。
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步骤3/4
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鸡蛋,打碎,加入适量盐,搅拌均匀,均匀打散在粥中,完美混合入味。
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最后一步
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最后加入韭菜末,再煮两分钟,起锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-04
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