肉丸汤
122克
20克
6克
1189
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/8
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猪肉剁馅，也可买绞好肉馅
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步骤2/8
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小白菜洗凈焯水
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步骤3/8
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海鲜菇洗净焯水
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步骤4/8
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肉馅放少许酱油，盐，食用油朝一个方向拌匀，放点干淀粉，加一个鸡蛋清，继续朝一个方向搅拌上劲。
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步骤5/8
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锅里加高汤或清水，量自己掌握，放入切好的小白菜、海鲜菇、木耳(我今天还加了点豆腐丝)烧开。
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步骤6/8
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开锅后用勺子将肉馅均匀的放到汤里
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步骤7/8
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等肉丸熟了就关火，调味。
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最后一步
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成品出炉，味道很好，汤、菜全有了。你尝尝吧~
我今天用的汤是牛腿骨熬的汤，生牛腿骨半根(2斤左右，我买了一根，4斤多点，让店主给断成2份)，焯水去掉血、沫，加了点桂皮大料香叶熬了6个小时，骨髄都熬出来，汤很鲜，分成6份冷冻，想吃就拿份，很健康的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-01
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