营养早餐(不必再发愁每天早餐吃什么)
-
步骤1/6
点击查看大图
香蕉奶昔(牛奶100g酸奶100g香蕉150g放入榨汁机)香蕉烤吐司(吐司2片 香蕉切成大约0.5厘米厚的片 均匀铺在上面 放入烤箱220度10分钟)鸡蛋饼(鸡蛋打散加入1g盐 放入预热好的不粘锅)
-
步骤2/6
点击查看大图
椰奶咖啡一杯烤香蕉(香蕉放入微波炉 高火一分半钟)烤白薯段(白薯切段 放入微波炉高火五分钟或烤箱230度45分钟)绿豆饼(两片饼干中间夹绿豆馅周围沾鸡蛋再沾面 下锅炸)
-
步骤3/6
点击查看大图
给芝麻糊吐司切块绿豆饼烤香蕉烤开心果(三把开心果放入盘子 微波炉高火一分半钟)
-
步骤4/6
点击查看大图
酸奶鸡蛋吐司块烤开心果核桃(10个 微波炉高火三分钟)
-
步骤5/6
点击查看大图
豆浆吐司(吐司切块泡入豆浆)绿豆饼鸡蛋烤开心果
-
最后一步
点击查看大图
牛奶咖啡冰(浓缩黑咖啡2g用20g开水冲调 晾凉 倒入冰格 放进冰柜成块后加入牛奶中)鸡蛋饼披萨(鸡蛋2个打散倒入预热好的不粘锅 半成型后加入玉米粒 青豆 胡萝卜丁 火腿丁 最后放上奶酪丝)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-28
营养早餐的相关分类
营养早餐的相关推荐
-
冬菇焖鸡
107484人看过 -
清汤面
21529976人看过 -
红烧排骨
29201617人看过 -
土豆泥
5795147人看过 -
土豆炖牛肉
21108632人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#莲藕玉米排骨汤
184209人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#番茄牛肉炖土豆
5183797人看过 -
香菇滑鸡粥
585299人看过 -
#夏至日,大口吃面#令人心动的香肠鸡蛋炒饭
45056人看过 -
营养搭配均衡的【快手早餐拼盘】
21002人看过 -
#换着花样吃早餐#每天早餐不重样
190158人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
384120人看过