薏仁红豆莲子汤 除湿一流
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31克
36克
116克
822
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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烹饪步骤
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步骤1/3
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提前泡好红豆，薏仁，莲子，我泡了一夜。
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步骤2/3
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将泡好的原料放进电压力锅，加水，煮粥模式。或用普通的汤锅，烧开后加冷水，更容易酥烂。关火后加入冰糖，搅拌至融化。
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最后一步
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出锅啦，撒上桂花，美味又养身。
小贴士
原料一定要提前泡好否则煮不烂，撒上桂花更加香甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-28
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