冰糖银耳雪梨羹
最近换季感冒咳嗽的人好多啊，我也不幸中招了，一直咳嗽，梨止咳，银耳润肺美容，滋补一下吧！
1克
6克
99克
313
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材，我买的梨太大所以只用了一个就够了。。。
-
步骤2/8
点击查看大图
银耳泡发三小时以上
-
步骤3/8
点击查看大图
水烧开，把撕成小块的银耳下入锅中，大火煮沸改文火慢炖一个小时，加洗净的白合和冰糖继续煮十分钟
-
步骤4/8
点击查看大图
雪梨去皮切块儿
-
步骤5/8
点击查看大图
加入雪梨块再煮二十分钟
-
步骤6/8
点击查看大图
加入枸杞和切片的红枣OK啦
-
步骤7/8
点击查看大图
银耳炖的时间长，胶质都炖出来了，满满的都是胶原蛋白。。
-
最后一步
点击查看大图
是不是很有食欲吖！
银耳熬的时间越长越浓稠，一个小时以上，满满的都是胶原蛋白。。好喝到不要不要的。。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-26
冰糖银耳雪梨羹的相关分类
冰糖银耳雪梨羹的相关推荐
-
养颜冰糖银耳炖雪梨
4054395人看过 -
#秋天怎么吃#银耳雪梨红枣羹
616817人看过 -
荷兰豆炒腊肠。
10847954人看过 -
红烧茄子
71021182人看过 -
#一学就会快手菜#养颜又润肺银耳雪梨羹
112431人看过 -
八宝粥
1016153人看过 -
红枣银耳莲子汤
1470554人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#自制臭豆腐
233327人看过 -
银耳雪梨羹
9648214人看过 -
#餐桌上的春日限定#超简单又好吃的麻辣香锅
10260069人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1380030人看过 -
家常版麻辣香锅
13875人看过
