冰糖银耳雪梨羹
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最近换季感冒咳嗽的人好多啊,我也不幸中招了,一直咳嗽,梨止咳,银耳润肺美容,滋补一下吧!
营养分析
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1克
6克
99克
313
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备食材,我买的梨太大所以只用了一个就够了。。。
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步骤2/8
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银耳泡发三小时以上
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步骤3/8
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水烧开,把撕成小块的银耳下入锅中,大火煮沸改文火慢炖一个小时,加洗净的白合和冰糖继续煮十分钟
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2015-08-26
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