白灼生菜
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6克
2克
3克
71
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
生菜洗净、蒜切末备用(一瓣就够了,就是提个味儿)
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步骤2/4
锅中倒水,水开后放入生菜,心中默数10秒,捞出摆盘
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步骤3/4
制作料汁:生抽一勺、蒜末、少许白芝麻(这个是点缀用的,也可以换成花生碎)、淋两滴香油;搅拌均匀
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最后一步
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把制作好的酱料淋在生菜上 哦啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-25
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